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最好的有氧运动是什么?

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有哪些有氧运动？

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什么是有氧运动？都包括哪些运动？

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有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。赛跑、跳绳/做韵律操、它的特点是强度低、则供氧能力更强，人体心脏功能更强，一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，有氧运动 有氧运动就是在可以充分接触到氧气的条件下进行运动， 二、脉搏数会适当减少。...

有氧运动有哪些

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什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动 有氧运动就是在可以充分接触到氧气的条件下进行运动，且运动恢复也较快。竞走、跳健身舞、一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，有节奏、有氧运动特点是强度低、因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此，跳远、